GAMINA GINTARĖ:)-JAVAINIŲ BATONĖLIAI SU AVIŽINIAIS DRIBSNIAIS

JAVAINIŲ BATONĖLIAI SU AVIŽINIAIS DRIBSNIAIS

balia:10
Puikus užkandis. Net ir vienas batonėlis be galo sotus.
šaltinis: knyga "Nesudėtinga dieta:
apie 30 batonėlių
viena porcija: 103kcal

PRODUKTAI:

150g džiovintų vaisių
70g razinų
100g sviesto
3v.š medaus
200g avižinių dribsnių
50g kapotų migdolų
50g kokoso drožlių
100g rupaus malimo kvietinių miltų
1a. š kpimo miltelių

KAIP GAMINTI:

1. Džiovintus vaisius ir razinas užpilkite karštu vandeniu ir [palikite, kol išbrinks.
2. Nusausinkite ir supjaustykite kubeliais.
3. Sviestą ir medų ištirpinti.
4. Į sviesto ir medaus masę supilkite visus kitus ingridientus ir pjaustytus vaisius.
5. Imkite po šaukštą tešlos, suvoliokite į rutuliuką ir formuokite 2cm plocio ir 5cm ilgio batonėlius.
6. Kepti orkaitėje apie 20min 180C. (jei su ventiliatoriumi 160C)
7. SKANAUS

SALOTOS SU MEŠKINIU ČESNAKU IR VIŠTIENA

SALOTOS SU MEŠKINIU ČESNAKU IR VIŠTIENA

balai:8
Pirmą kartą valgiau meškinį česnaką. Man asmeniškai per daug česnakiška :)

šaltinis: improvizacija

PRODUKTAI:

cukijina
agurkas
pomidorai
svogūnas
paprika
meškinis česnakas
aliejaus
grūdėtosios garstyčios
kepta vištiena

Knyga "Nesudėtinga dieta" - Braškių ir bananų kokteilis

BRAŠKIŲ IR BANANŲ KOKTEILIS

balai:10
šaltinis: Knyga "Nesudėtinga dieta"
4 PORCIJOS

PRODUKTAI:

750g uogų (aš naudojau braškes)
2 bananai
500g jogurto(natūralaus)
4 a.š medaus


KAIP GAMINTI:

1. Sudėti viską į trintuvą užpilti jogurtu ir sutrinti.
2. Skanu ir greita :)

Knyga "Nesudėtinga dieta" - TROŠKINTOS CUKINIJOS

TROŠKINTOS CUKINIJOS

balai:
šaltinis: Knyga "Nesudėtinga dieta"
4porcijos
1porcijas: 96kcal (2g baltimų, 5g riebalų, 7g anglevandenių)

PRODUKTAI:

5 laiškinių svogūnų
česnako
400g cukinijų
300g pomidorų
aliejaus
druskos
pipirų
čiobrelių
rozmarino

KAIP GAMINTI:

1. Supjaustyti laiškinius svogūnus.
2. Česnaką sukapoti
3. Cukinijas supjaustyti griežinėliais.
4. Pomidorus padalinti į aštuonias dalis.
5. Viską troškinti apie 10min. pagardinti prieskoniais.
6. patiekti su ryžiais ar makaronais.

GAMINA MAMA- VARŠKĖS PERSIKŲ PYRAGAS

GAMINA MAMA- VARŠKĖS PERSIKŲ PYRAGAS

balai: 10
tai vienas iš tų pyragų, kuris mūsų šeimoje TOPINIS:)
šiek tiek skiriasi nuo originalo, sumažinom sviesto kiekį, padidinom varškės ir persikų kiekį:) žodžiu be galo skanus :)

PRODUKTAI:

Tešla:

3 st. Miltų

200g sviesto

3 v.š cukraus

5 kiaušinio tryniai

3 a.š kepimo miltelių

Kremas:

1kibirėlis varškės (Turek) (ne visiškai visą sunaudoti)

1 kiaušinis

10g vanilinio cukraus

2 šaukštai krakmolo arba 1 pokelis  budi miltelių

100g sviesto (ištirpinti) (mes nenaudojam )

0.5 stiklinės cukraus

Kremas II

5 baltymai

0.5 stiklinės cukraus

apie 2 skardines persikų (priklauso nuo skardos dydžio)

KAIP GAMINTI:

1. Tešla: Viską sumaišyti ir palikti šaldytuve vieną valandą.
2. Kremas: Visus produktus sumaišyti ir gerai išplakti.
3. KremasII: Baltymus išplakti su cukrumi.
4. Tešlą padalinam į dvi dalis. vieną tešlos dalį išklojam skardoje.
5. Ant tešlos sudedam varškės vasę.
6. Varškės masę apdedame pjaustytais persikais.
7. Ant persikų supilame plaktus baltymus.
8. baltymus aptrupinam likusia tešla.
   kepti 40min 200C
9. Skanaus:)    (šį kartą , visa tešla buvo sunaudota pagrindui, tad nebuvo baltymų sluoksnių)    

 

 

GAMINA JULIUS SU GINTARE :) - VASARIŠKAS DESRTAS

GAMINA JULIUS SU GINTARE :) - VASARIŠKAS DESRTAS

balai: 10
kalorijų bomba :) bet lb skanu :)

PRODUKTAI:

braškės
bananai
ledai
plakama grietinėlė
pabarstukai

Knyga" Nesudėtinga Dieta"-MORKŲ IR OBUOLIŲ UŽTEPĖLĖ SU GRŪDĖTĄJA VARŠKE

MORKŲ IR OBUOLIŲ UŽTEPĖLĖ SU GRŪDĖTĄJA VARŠKE

balai:8
Obuolys mano buvo saldus, tad manau daug geriau būtu naudoti rugštesnį obuolį:) Aš gaminausi iš pusės obuolio ir pusės morkos, tikrai nemažas kiekis gavosi.Pusryčiam per akis :)
šaltinis: knyga" Nesudėtinga Dieta"
4 porcijos
1porcija: 154 kcal (8g baltimų, 6g riebalų, 15g angliavandenių) 

PRODUKTAI:

2 vnt obuolių
2 a.š citrinsos sulčių
2 vnt. morkų
150g grūdėtosios varškės
50ml grietinėlės (nenaudojau, nes grūdėta varškė buvo su grietinėle)
druskos
pipirų
pipirinės (neturejau)

KAIP GAMINTI:

1. Obuolius nulupti ir sutarkuoti.(apšlakstyti citrisnos sultymis)
2. Sutarkuoti morkas.
3. Grūdėtąją varškę sumaišyti su obuoliais ir morkomis.
4. Grietinėlę išplakti iki standumo ir sumaišyti su varške, obuoliu ir morka.
5. Pagardinti prieskoniais.
6. Tiekti su duona.