2013 m. gegužės 6 d., pirmadienis

Knyga "Nesudėtinga dieta" - TROŠKINTOS CUKINIJOS

TROŠKINTOS CUKINIJOS

balai:
šaltinis: Knyga "Nesudėtinga dieta"
4porcijos
1porcijas: 96kcal (2g baltimų, 5g riebalų, 7g anglevandenių)



PRODUKTAI:

5 laiškinių svogūnų
česnako
400g cukinijų
300g pomidorų
aliejaus
druskos
pipirų
čiobrelių
rozmarino

KAIP GAMINTI:

  1. Supjaustyti laiškinius svogūnus.
  2. Česnaką sukapoti
  3. Cukinijas supjaustyti griežinėliais.
  4. Pomidorus padalinti į aštuonias dalis.
  5. Viską troškinti apie 10min. pagardinti prieskoniais.
  6. patiekti su ryžiais ar makaronais.

Komentarų nėra:

Rašyti komentarą